ငါ့ကြောင်ဟာဆံပင်ကျွတ်ခိုင်းတာဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်မလဲ။
ကြောင်များသည်မိမိတို့၏တစ်နေ့တာလုံးတစ်ဝက်ကိုမိမိတို့ကိုယ်ကိုဖြုန်းတီးနေကြသောတစ်ဝက်ကိုဖြုန်းတီးကြသည်။ ကြောင်တစ်လျှာသည်ကြမ်းတမ်းသောမျက်နှာပြင်ရှိလို့ဆံပင်ကိုဖမ်းမိပြီးမတော်တဆမျိုချလိုက်သည်။ ထို့နောက်ဤဆံပင်ကိုအစာကျွေးခြင်း, အစာအိမ်ဖျော်ရည်များ, တံတွေးစသည်တို့နှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးအမျိုးမျိုးသောအရွယ်အစားအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အောက်ဖော်ပြပါကြောင်များသည်အထူးသဖြင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းအန္တရာယ်ရှိသည်။
- ရှည်လျားသောဆံပင်ကြောင်များ
- အဆီကြောင်များ
- ကပ်ပါးပိုးကူးစက်မှုနှင့်အတူကြောင်
- သူတို့ရဲ့လျှော့ချအူလမ်းကြောင်းမော်တာ function ကိုကြောင့်ကြောင်ဟောင်း။
'hashball ပြ problems နာများ' နှင့်အတူကြောင်များအတွက်,သင့်လျော်သောကြောင်ဆံပင်ညှပ်ဖြေရှင်းချက်ကိုရှာပါ။
- ကြောင်အဟောင်းကိုဘယ်လိုကျွေးမွေးသင့်သလဲ။
ကြောင်များအသက်အရွယ်အနေဖြင့်အပြောင်းအလဲများဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောအစားအစာသည်ဤပြောင်းလဲနေသောအခြေအနေများကိုဖြေရှင်းသင့်သည်။ ဘာအပြောင်းအလဲတွေကဘာလဲ?
- အနံ့၏ခံစားမှုလျော့နည်းသွားသည်
- ကိုယ်အလေးချိန် - ကြောင်အဟောင်းများသည်အလွန်ဂျပိန်လာသည်
- အင်္ကျီသည်တက်ကြွမှုကိုရှုံးသည်
- ကျောက်ကပ်လုပ်ဆောင်ချက်လျော့နည်းသွားသည်
- ဆဲလ်များကိုဇီဝဖြစ်စဉ်အဆိပ်များကိုတိုက်ခိုက်ရန်ပိုမိုများပြားလာသည်, အခမဲ့အစွန်းရောက်ဟုလည်းလူသိများသည်
- အူသိမ်ကိုလျော့နည်းလာသည်နှင့်အမျှပိုမိုမကြာခဏဝမ်းချုပ်
အကြီးတန်းကြောင်များအတွက်အရည်အသွေးမြင့်အစားအစာများအတွက်အောက်ပါဝိသေသလက္ခဏာများကိုရှာဖွေပါ။
- မြင့်မားသောလက်ခံမှုနှင့်အလွန်အလွယ်တကူအစာကြေ
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ပရိုတင်းနှင့်အဆီတိုးလာသည်
- ကျန်းမာသောအသားအရေနှင့်ဆံပင်မြှင့်တင်ရန်အရည်အသွေးမြင့်မားသောခဲယဉ်းသောအက်ဆစ်များ
- ကျောက်ကပ်ကိုကာကွယ်ရန် phosphakus ကိုလျှော့ချ
- ဆဲလ်များကိုကာကွယ်ရန် Vitamin E နှင့် C ကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်
Post Time: Aug-19-2023