လူသားများကဲ့သို့ပင် ကြောင်များသည် နေ့တိုင်း မျက်လုံးထွက်တတ်သော်လည်း ရုတ်တရက် အရောင်များလာပါက သို့မဟုတ် အရောင်ပြောင်းပါက သင့်ကြောင်၏ ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို အာရုံစိုက်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ဒီနေ့မှာတော့ ကြောင်တွေရဲ့ မျက်စိနာခြင်းနဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ အစီအမံအချို့ကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။

○အဖြူရောင် သို့မဟုတ် အလင်းဝင်သော မျက်လုံးထွက်ခြင်း-

သင့်ကြောင်လေး နိုးလာသောအခါတွင် ပုံမှန်နှင့် လတ်ဆတ်သော မျက်လုံးထွက်ခြင်းကဲ့သို့ သင့်ကြောင်ကို သုတ်ရန် ကူညီပေးရန် မမေ့ပါနှင့်~

○မျက်ကွင်းညိုခြင်း-

စိတ်မပူပါနဲ့။ အခြောက်ခံပြီးရင် ပုံမှန်မျက်လုံးထွက်တာ ညိုမဲလာမယ်။ စိုစွတ်သော ဂွမ်းစများကို အသုံးပြု၍ ညင်သာစွာ သုတ်ပေးရန်လိုအပ်ပါသည်။

○မျက်လုံးအဝါရောင်ထွက်ခြင်း

သင့်ကြောင်က အနည်းငယ် စိတ်မသက်မသာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများ-

1. သင့်ကြောင်များသည် ဆားနှင့်ဆီ အလွန်အကျွံစားသည်၊ ကြောင်ခြောက်အစာကိုသာ အချိန်အကြာကြီးစားခြင်း၊ ရေ၊ ဗီတာမင်နှင့် အမျှင်ဓာတ်များ ချို့တဲ့ခြင်း။
2. ကြောင်ငယ်များသည် သိုးနို့ကို အချိန်အကြာကြီး သောက်ကြသည်။

အတိုင်းအတာ-

1. ရေများများသောက်ပါ- သင့်ကြောင်ကို ရေများများသောက်ဖို့ သတိပေးမယ့် ရေဇလုံတွေကို နေရာအမျိုးမျိုးမှာ ထားနိုင်ပါတယ်။
2. ကြောင်အစိုအစားအစာစားပါ- သင့်ကြောင်အတွက် အာဟာရပြည့်ဗူးကို ဝယ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ကြောင်ဟင်းရည်ကို သင်ကိုယ်တိုင် ရေနွေးငွေ့ပေးနိုင်ပါသည်။
3. ဝါဂွမ်းတံကို ဆားရည်တွင်စိမ်ပါ- ဂွမ်းစကို ဆားရည်တွင်နှစ်ပြီး မျက်လုံးမှအရည်များကို သုတ်နိုင်သည်။

○မျက်လုံးစိမ်းထွက်ခြင်း-

သင့်ကြောင်သည် မျက်မြှေးရောင်ခြင်း၊ keratitis၊ dacryocystitis ကဲ့သို့သော ရောင်ရမ်းခြင်းသို့ ကူးစက်နိုင်သည်။ ရောင်ရမ်းခြင်း ကူးစက်ခံရသောကြောင်၏ မျက်လုံးများသည် အဝါရောင်-စိမ်းပြာ မျက်လုံးအထွက်များ အများအပြား ထွက်စေသည်။ မျက်လုံးများ နီရဲနေနိုင်သည်

တိုင်းတာမှု- ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချရန် erythromycin eye ointment/tobaise ကို အသုံးပြုပါ။ 3-5 ရက်အတွင်း တိုးတက်မှုမရှိပါက သင့်ဆရာဝန်ထံ အချိန်မီ ဆက်သွယ်ပါ။

○မျက်လုံးနီထွက်ခြင်း-

သင့်ကြောင်တွင် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်း သို့မဟုတ် ဗီတာမင်အေမူးယစ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဖြစ်နိုင်သော အကြောင်းရင်းများ-

1. အလွန်အကျွံစားပါ- သင့်ကြောင်သည် အသည်းကို အလွန်အကျွံစားပါက ဗီတာမင် A ကို မူးဝေစေပါသည်။
2. စိတ်ဒဏ်ရာ ရရှိခြင်း- အထူးသဖြင့် ကြောင်အိမ်များစွာတွင် သင့်ကြောင်များသည် ထိခိုက်ဒဏ်ရာရသော မျက်လုံးများမှ သွေးထွက်နေပါသည်။

တိုင်းတာခြင်း- မျက်ခွံတစ်ဝိုက်တွင် ဒဏ်ရာအသေးစားများရှိပါက၊ ရိတ်ပြီးနောက် ဆားရည်ဖြင့် သန့်စင်နိုင်ပြီး erythromycin eye ointment ဖြင့် နေ့စဉ် ပွတ်တိုက်ပေးနိုင်ပါသည်။

ကြောင်တစ်ကောင်၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ကျန်းမာရေးပြဿနာများစွာကို ထင်ဟပ်နိုင်သော်လည်း အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်ပိုင်ရှင်များသည် သင့်ကြောင်၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ဂရုပြုသင့်သည်။ ကြောင်သည် မစားမသောက်ပါက သင့်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။